Bastukabiner och IR-bastu – få din egen bastu
Du behöver inte gå till simhallen eller gymmet för att bada bastu. Du kan enkelt och billigt sätta upp din egen bastukabin därhemma och få en helt egen wellness-upplevelse.
Skaffa dig en egen bastu
Välj mellan en konventionell bastukabin eller en IR-bastu (infraröd bastu).
Den välkända finska bastun fungerar med hjälp av ett aggregat, som värmer upp luften i bastun till 80–90° C.
Du kan också ha en lägre temperatur i bastun och istället ösa vatten på bastustenarna. Därmed blir luftfuktigheten högre, vilket ger känslan av en högre temperatur.
IR-bastu
En infraröd bastu värmer upp kroppen inifrån. Den infraröda bastun är inte så vanlig, men har använts för svettkurer i över 100 år. Många upplever den infraröda bastun som mer behaglig, eftersom den inte blir lika varm som en konventionell bastu. En IR-bastu skickar ut infrarött ljus som upplevs som strålningsvärme. Den upplevda skillnaden jämfört med en konventionell bastu är att kroppen perspirerar vid en mycket lägre temperatur i en IR-bastu.
Uppvärmning med IR-strålar används också på sjukhus för att upprätthålla kroppstemperaturen hos nyfödda.
Hur IR-bastun används
Tryck på power-knappen och ställ in temperaturen på 50°C. Det är rekommenderat att dricka mycket vatten innan du går in i bastun, och att ha så lite kläder som möjligt på sig under tiden i bastun, eftersom kläder absorberar IR-strålarna. Efter ca 10 min. är IR-bastun klar att användas. OBS: en IR-bastu är inte en bastu i vanlig mening. Infravärmarna är gjorda för att värma upp personer – inte luften inne i kabinen.
Konventionell bastu eller IR-bastu
– effekten på kroppen är i bägge fallen en känsla av välbefinnande och avslappning. Vissa menar att ett besök i bastun också verkar avgiftande och stärker immunförsvaret. Uppvärmningen av kroppen mjukar upp muskler och leder och kan därmed verka smärtlindrande och minska muskelömhet.
Kom ihåg att dricka vatten
före, under och efter bastubesök för att undvika uttorkning. Detta gäller för både konventionell bastu och IR-bastu.
Har du frågor om bastuprodukter?
Du kommer att bli kontaktad inom 3 arbetsdagar.
